Чай при беременности – какой выбрать?

Чай при беременности – какой выбрать?

Беременность – самое прекрасное, но в то же время самое тревожное время для женщины. В этот период уделяется большое внимание собственному состоянию здоровья, а также изменяются привычки. В том числе и рацион питания. Это касается и употребляемых напитков. Дамам в положении, которые любят выпить чашечку горячего вкусного чая , не стоит забывать, что вместе с ним в организм поступают как благотворные для будущего малыша, так и не очень полезные, элементы.

Белый чай

Самый оптимальный вариант для девушек в положении и для тех, кто только планирует завести потомство – это белый чай. В нем рекордно низкое содержание кофеина благодаря своей обработке. Дело в том, что белый сорт чая – это верхние листочки чайного дерева, которые сушатся естественным путем на солнце, в отличие от других видов, обработка которых происходит намного быстрее и менее бережно.

Интересно, что процесс приготовления чая также имеет большое значение — заваривать его следует при температуре 70 градусов. При этом белый чай можно использовать до 3-х раз, некоторые сорта при последующем заливании водой приобретают еще более приятный, чуть сладковатый привкус.

Зеленый чай

Этот вид чая – лидер по содержанию кофеина. Именно поэтому беременным дамам его количество рекомендуется сократить до 1-2 чашек за день. Также доказано точно, что зеленый чай препятствует эффективному всасыванию такой необходимой растущему малышу фолиевой кислоты. Зеленый чай имеет и мочегонный эффект, поэтому может вызвать дискомфорт в почках, которые и так активно работают в этот период.

Черный чай

В этом чае содержится на порядок меньше кофеина, чем в предыдущем – зеленом. В его состав входит множество благоприятных для будущего ребенка микроэлементов, поэтому черный чай в разумных количествах и не крепкой заварки очень даже полезен организму в положении. Разнообразить вкус можно разными фруктами и лимоном.

Чай каркаде

Каркаде считается универсальным лекарственным средством у арабских народов. Его пьют в любом виде –и в горячем, и в холодном. Он прекрасно укрепляет сосудистые стенки и выводит избытки холестерина. Для беременных такой чай может стать безопасным напитком для утоления жажды, а еще в нем большое содержание витаминов. Важно, что из-за кислот, которыми богат чай, он противопоказан страдающим язвой желудка.

Липовый чай

Этот вид чая – настоящая помощь для беременной девушки. Его нужно пить в этот период, а в случае простуды – это самое незаменимое средство. Липовый чай эффективно избавляет от заложенности носа и сильных головных болей, а вкупе с малиной – быстро снимает жар и озноб. Также напиток имеет успокаивающее свойство.

Купить чай высокого качества можно в нашем  интернет-магазине.

No Comments Yet.